5 TIPŮ NA SKVĚLOU A ZDRAVOU SNÍDANI

Snídaně je základ dne. My to tak určitě máme. Nejlepší jsou samozřejmě snídaně o víkendu, kdy nikam většinou nemusíme spěchat. Pro inspiraci jsme dali dohromady našich 5 oblíbených snídaní.

1. CHIA PUDINK – BANÁN A ARAŠÍDOVÉ MÁSLO

Snídaně ze „super potravin“ – chia semínek a oříškového másla máme hotovou za 5 min a nikdy s ní nešlápneme vedle.

2. MÍCHANÁ VAJÍČKA – RAJČATA, KOŘENÍ

Upgrade míchaných vajíček, který nás úplně očaroval. Trochu rajčat a koření – mleté kurkumy a koriandru udělá zázraky. Doporučujeme rozhodně vyzkoušet. Gabčin tip – přidejte 2 nasekaná sušená rajčata.

3. BLESKOVÉ LÍVANCE – BANÁN, VAJÍČKA, OŘECHY

Tohle je snídaně, kterou si šetříme vždycky na víkend. Už je to takový náš malý rituál. Lívanečky si někdy mažeme přírodními bioládadami.

4. OVOCNÝ CHLEBÍČEK – RYBÍZ, BORŮVKY, BANÁN

Pokud máme chuť na sladké, děláme si banánový chlebíček. Je xtrémně snadný. Gabča ho oživila čerstvým rybízem a borůvkami. Je samozřejmě bezlepkový, používáme mandlovou mouku.

5. MINI FRITTATAS – VEJCE, CUKETA, LOSOS

Vajíčka často nastartují náš den, a to v různých podobách. Tentokrát jsme si je zkusili udělat v troubě se spoustou zeleniny. Upečené frittatas drží tvar, takže je možné si je vzít třeba i ke svačině a jíst je studené.