CHIA PUDINK - BANÁN A ARAŠÍDOVÉ MÁSLO
DOBA PŘÍPRAVY
Příprava 5 min. / VařeníINGREDIENCE
(2 porce)
1 zralý banán
250 ml rýžového mléka (jakékoliv mléko)
3 lžíce mandlového
másla (arašídového)
3 lžíce chia
semínek
špetka vanilky
volitelné
1 lžička nepraženého kakaa
1 lžička kokosového másla
pozn. Já si do pudink přimíchám občas ještě 1 lžičku raw vegan proteinu. Petr
POSTUP
- Všechny ingredience dáme do mixéru a lehce rozmixujeme. Jíme hned. Pudink nedáváme přes noc do lednice. Pokud vám bude připadat pudink řidký, stačí počkat 5 minutek.
